Ginnastica posturale di gruppo

Possedere e mantenere una corretta postura durante la vita quotidiana è una condizione necessaria per il benessere del nostro organismo, qualunque sia l’attività svolta. Questo è l’obiettivo che si pone la ginnastica posturale che svolgiamo sia con sedute individuali che in piccoli gruppi (secondo metodo Mezieres). Adatta a soggetti di tutte le età, questo tipo di ginnastica è un mezzo di prevenzione e cura delle alterazioni a cario del sistema muscolo-scheletrico rieducando il soggetto a prendere consapevolezza del proprio corpo e di come esso si muove nell’ambiente che lo circonda. Prendere coscienza del proprio corpo e di come esso si muove nell’ambiente che lo circonda. Per risultati ottimali è possibile abbinare sedute di ginnastica posturale con sedute di pilates caratterizzato da esercizi più dinamici e tonificanti, combinando il controllo del corpo con respirazione e rilassamento con l’obiettivo di aumentare la forza, l’elasticità l’armonia del nostro organismo.

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